Oferta
Podczas rozmowy psycholog wysłucha Cię, zada pytania pomagające lepiej zrozumieć problem i wspólnie z Tobą zastanowi się nad możliwymi rozwiązaniami.
Nie jest to egzamin ani test. Nie musisz wiedzieć, jak opisać swoje trudności ani mieć gotowego planu działania. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co jest dla Ciebie ważne.
Kiedy warto umówić konsultację?
Konsultacja psychologiczna może być pomocna, jeśli:
- od dłuższego czasu odczuwasz stres lub napięcie
- przechodzisz przez kryzys życiowy
- doświadczasz obniżonego nastroju lub lęku
- masz trudności w relacjach
- przeżywasz rozstanie, stratę lub żałobę
- trudno Ci poradzić sobie z emocjami
- zauważasz zmiany w swoim funkcjonowaniu
- chcesz lepiej zrozumieć siebie
- zastanawiasz się nad rozpoczęciem psychoterapii
- nie wiesz, jakiej formy pomocy potrzebujesz
Nie trzeba mieć postawionej diagnozy ani poważnych objawów, aby skorzystać z konsultacji.
Jak wygląda konsultacja?
Spotkanie trwa 50 minut i odbywa się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze. Podczas konsultacji psycholog może zapytać o:
- powód zgłoszenia
- aktualne trudności
- sytuację rodzinną i zawodową
- ważne wydarzenia życiowe
- wcześniejsze doświadczenia związane z leczeniem lub terapią
- oczekiwania wobec spotkania
Tempo rozmowy jest dostosowane do Ciebie. Nie musisz opowiadać o wszystkim podczas pierwszej wizyty.
Jak wygląda konsultacja?
Po zakończeniu spotkania wspólnie z psychologiem omówisz możliwe dalsze kroki. W zależności od sytuacji może to być rozpoczęcie psychoterapii, kilka konsultacji psychologicznych, skierowanie na diagnozę psychologiczną, konsultacja z innym specjalistą, psychoedukacja lub zakończenie procesu po jednym spotkaniu.
Jakie korzyści może przynieść konsultacja?
Konsultacja psychologiczna może pomóc:
- lepiej zrozumieć własne emocje
- spojrzeć na trudności z nowej perspektywy
- uporządkować myśli
- zmniejszyć poczucie zagubienia
- określić cele dalszej pracy
- podjąć świadome decyzje dotyczące kolejnych kroków
Dla wielu osób już samo nazwanie problemu i możliwość rozmowy z psychologiem przynosi poczucie ulgi.
Konsultacje stacjonarne i online
Konsultacje prowadzimy stacjonarnie w gabinecie w Warszawie oraz online — w formie bezpiecznych konsultacji zdalnych.
Najczęściej zadawane pytania
Czy konsultacja oznacza rozpoczęcie psychoterapii?
Nie. Konsultacja jest samodzielną usługą. Po spotkaniu możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować współpracę.
Czy jedna konsultacja może wystarczyć?
Tak. W niektórych sytuacjach jedno spotkanie pozwala uporządkować problem, uzyskać odpowiedzi na ważne pytania lub zaplanować dalsze działania.
Czy mogę przyjść, jeśli nie wiem, co dokładnie mi dolega?
Tak. Wiele osób zgłasza się z poczuciem, że „coś jest nie tak”, ale trudno im nazwać swoje trudności. Konsultacja pomaga lepiej zrozumieć sytuację i określić, czego aktualnie potrzebujesz.
Czy podczas konsultacji otrzymam diagnozę?
To zależy od charakteru zgłaszanego problemu. Czasami już pierwsze spotkanie pozwala sformułować wstępne hipotezy. Jeżeli potrzebna jest pełna diagnoza psychologiczna, psycholog omówi z Tobą dalszy proces diagnostyczny.
Czy wszystko, o czym powiem, jest poufne?
Tak. Konsultacje psychologiczne objęte są zasadą poufności, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz zasadami etyki zawodowej.
Umów się na bezpłatne spotkanie wstępne
Jeśli nie masz pewności, czy potrzebujesz konsultacji psychologicznej, psychoterapii czy diagnozy, pomożemy Ci znaleźć rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji.