Realizuję holistyczne podejście do pracy z drugim człowiekiem. Wspieram osoby dorosłe zmagające się z przewlekłym stresem, wypaleniem, lękiem, depresją, trudnościami w relacjach oraz kryzysami życiowymi.
Jestem certyfikowaną terapeutką Biofeedback oraz EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Pracuję integracyjnie, łącząc różne podejścia terapeutyczne w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję. Na co dzień prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową oraz warsztaty rozwojowe. Mam doświadczenie jako wykładowczyni akademicka w zakresie psychoterapii systemowej, psycholog, konsultant w zespołach medycznych, diagnosta.
Prowadzę grupy wsparcia, m.in. dla osób z doświadczeniem ADHD, DDA/DDD oraz dla par przechodzących trudności relacyjne.
W mojej pracy integruję różne modalności terapeutyczne z elementami uważności i wiedzy psychosomatycznej, szczególnie interesuje mnie wpływ emocji na ciało i zdrowie, m.in. w obszarze skóry głowy i włosów. To właśnie połączenie pracy z umysłem i ciałem tworzy podstawę mojego podejścia terapeutycznego.
Od lat współpracuję także z sektorem nowych technologii i biznesu, wspieram osoby funkcjonujące w środowiskach o wysokiej dynamice, pomagając im radzić sobie z przeciążeniem poznawczym, presją czasu, odpowiedzialnością i przebodźcowaniem. Prowadzę procesy rozwojowe dla liderów, konsultacje zespołowe oraz indywidualne sesje wspierające dobrostan psychiczny i efektywność w pracy.
Osoby, z którymi pracuję, często mówią, że cenią mnie za spokój, empatię i umiejętność stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której można realnie się zatrzymać i zacząć zmieniać to, co wymaga troski.
Jestem psycholożką i seksuolożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT w Warszawie.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, trudnych emocji, problemów interpersonalnych oraz poczucia braku energii czy sensu. Pomagam również w obszarach związanych z ADHD i zaburzeniami osobowości.
Jako seksuolożka zajmuję się diagnozą i terapią par, a także pracą z osobami doświadczającymi trudności w sferze seksualnej, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
W swojej pracy kieruję się uważnością, empatią i dużą dbałością o szczegóły. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, w której można się zatrzymać, przyjrzeć własnym potrzebom i krok po kroku odnaleźć drogę do zmiany – na własnych warunkach i we własnym tempie.
Jestem psycholożką, psychodietetyczką oraz certyfikowaną trenerką odporności psychicznej MTQ. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim i od wielu lat wspieram osoby dorosłe w budowaniu dobrostanu psychicznego oraz odnajdywaniu równowagi w życiu osobistym i zawodowym.
Pomagam osobom doświadczającym silnego stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, bezsenności czy obniżonego poczucia własnej wartości. Wspieram także osoby przechodzące przez trudne zmiany życiowe – takie jak rozwód, rozstanie czy żałoba – pomagając im odnaleźć się w nowej rzeczywistości i odzyskać poczucie stabilności.
W pracy wykorzystuję wiedzę psychologiczną oraz doświadczenie w zakresie psychodietetyki, wspierając osoby, które chcą zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i lepiej rozumieć emocje stojące za zachowaniami żywieniowymi. Prowadzę również diagnozę i rozwój odporności psychicznej, pomagając wzmacniać zasoby potrzebne do radzenia sobie z presją i wyzwaniami codzienności.
Moje podejście opiera się na uważności, szacunku i autentycznej relacji. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można bezpiecznie mówić o trudnych doświadczeniach i stopniowo odnajdywać nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami życia.
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), w trakcie czteroletniego szkolenia w Centrum CBT w Warszawie. Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi – wspieram osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, a także z wyzwaniami w relacjach rodzinnych.
Mam wieloletnie doświadczenie w diagnozie psychologicznej dzieci i młodzieży, zdobyte m.in. podczas pracy w poradni diagnostycznej. To doświadczenie nauczyło mnie uważności i indywidualnego podejścia do każdej osoby – niezależnie od wieku i etapu życia.
W terapii szczególną wagę przywiązuję do poczucia bezpieczeństwa – wierzę, że to właśnie ono tworzy przestrzeń do szczerego kontaktu i rzeczywistej zmiany. Moje podejście opiera się na cieple, empatii i współpracy – z pacjentem, a tam, gdzie to potrzebne, również z rodziną. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały.
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), w trakcie czteroletniego szkolenia w Centrum CBT w Warszawie. Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi – wspieram osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, a także z wyzwaniami w relacjach rodzinnych.
Mam wieloletnie doświadczenie w diagnozie psychologicznej dzieci i młodzieży, zdobyte m.in. podczas pracy w poradni diagnostycznej. To doświadczenie nauczyło mnie uważności i indywidualnego podejścia do każdej osoby – niezależnie od wieku i etapu życia.
W terapii szczególną wagę przywiązuję do poczucia bezpieczeństwa – wierzę, że to właśnie ono tworzy przestrzeń do szczerego kontaktu i rzeczywistej zmiany. Moje podejście opiera się na cieple, empatii i współpracy – z pacjentem, a tam, gdzie to potrzebne, również z rodziną. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały.
Dołączyłam do zespołu MyMood, wnosząc ze sobą wieloletnie doświadczenie w obszarze HR i zarządzania rozwojem pracowników. Przez wiele lat pracowałam jako dyrektorka ds. zarządzania talentami – tworzyłam i wdrażałam kompleksowe programy rozwojowe, onboardingowe, rekrutacyjne i retencyjne, wspierając organizacje w budowaniu kultury opartej na rozwoju i zaangażowaniu.
Wcześniej pełniłam funkcje HR Managera i Resource Planning Managera, zdobywając cenne doświadczenie w międzynarodowym środowisku oraz w pracy z rozproszonymi zespołami projektowymi. Specjalizuję się w budowaniu systemów oceny kompetencji, zarządzaniu talentami i planowaniu ścieżek rozwoju pracowników.
W MyMood łączę strategiczne podejście z uważnością na potrzeby ludzi – wspieram zespół i klientów w odkrywaniu mocnych stron, wzmacnianiu potencjału i tworzeniu środowiska, w którym rozwój jest czymś naturalnym i możliwym do osiągnięcia.