Przewlekły ból, ucisk w klatce piersiowej, problemy żołądkowe, zawroty głowy czy kołatanie serca nie zawsze mają wyłącznie przyczynę fizyczną. Czasami organizm reaguje na długotrwały stres, silne emocje lub przeciążenie psychiczne. To nie oznacza, że objawy są „wymyślone” — są realne, odczuwalne i mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Czym są dolegliwości psychosomatyczne?
Psychosomatyka opisuje wzajemny wpływ psychiki i ciała. Emocje, stres oraz przewlekłe napięcie mogą oddziaływać na funkcjonowanie organizmu i nasilać objawy fizyczne. Przed rozpoznaniem podłoża psychosomatycznego zawsze warto wykluczyć możliwe przyczyny medyczne we współpracy z lekarzem.
Jakie objawy mogą mieć związek ze stresem?
- bóle głowy
- napięcie mięśni
- bóle brzucha
- zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
- nudności
- kołatanie serca
- uczucie ucisku w klatce piersiowej
- duszność
- przewlekłe zmęczenie
- problemy ze snem
- zawroty głowy
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
- wyniki badań nie wyjaśniają przyczyny objawów
- dolegliwości nasilają się w okresach stresu
- objawy utrzymują się mimo leczenia
- zauważasz związek między emocjami a samopoczuciem fizycznym
Najczęściej zadawane pytania
Czy objawy psychosomatyczne są „tylko w głowie”?
Nie. Objawy są rzeczywiste i mogą być bardzo uciążliwe. Nie są udawane lub wyobrażone.
Czy stres może powodować ból brzucha lub kołatanie serca?
Tak. Długotrwały stres może wpływać na pracę wielu układów organizmu. Zawsze warto najpierw wykluczyć przyczyny medyczne.
Czy będę musiał zrezygnować z leczenia u lekarza?
Nie. Pomoc psychologiczna często uzupełnia leczenie medyczne, a nie je zastępuje.
